Videos & audios

hier findest Du videos & audios von mir, die du für einen bestimmten betrag und zum teil über 1 kreuz auf deiner 5er- oder 10er-Karte erwerben kannst.

du kannst nach dem kauf das erworbene video oder audio einfach downloaden & dir immer wieder anschauen & anhören auf unbegrenzte zeit.


Meditationen


Frühlings-Fantasiereise

Genieße einen kleinen Ausflug in die Energie des Frühlings, begleitet mit Sangha-Klangschalen. Mitschnitt von Zoom bei einer LIVE-Stunde, nachträglich unterlegt mit Klängen von Sangha-Klangschalen.

Du erhältst einen Link zum Abspielen auf "Soundcloud" und die Audio-Datei als Download auf Deine Geräte.

Dauer: ca. 20 Minuten

7,00 €

  • verfügbar

Maitri-Meditation - Liebevolle Güte, Mitgefühl & Wohlwollen etablieren

Bringe Dir & Anderen liebevolle Güte & Mitgefühl entgegen. Mit dieser Meditation kannst Du üben immer mehr in diese Qualitäten hinein zu finden.

Mitschnitt von Zoom bei einer LIVE-Stunde, ohne Klang hinterlegt. Du kannst  zusätzlich leise Musik im Hintergrund laufen lassen.

Du erhältst einen Link zum Abspielen auf "Soundcloud" und die Audio-Datei als Download für Deine Geräte.

Dauer: ca. 20 Minuten

7,00 €

  • verfügbar

Videos


ERBLÜHE - Yoga für die Seele (5 wöchiger Kurs)

"Wohin kommt man durch Yoga?

Man hat sich von sich selbst entfernt, und Yoga bringt einen zurück zu sich selbst. Das ist alles."

T.K.V. Desikachar

Dieser 5wöchige Kurs hat das Ziel Klarheit, Gelassenheit, innere Freiheit, Freude & geschmeidige Seelen-Kraft zu entwickeln.

Mit Hatha- & Yin Yoga-Haltungen, Meditation, der nach wie vor aktuellen Weisheit der jahrhundertealten Yoga-Philosophie, Ritualen & Journaling begleite ich Dich so gerne auf dem Weg zu Deiner Mitte.

Komm wieder in Deine Kraft  - Verbinde Dich mit Deinem heilen innersten Kern - ERBLÜHE & lass DEIN Seelenlicht leuchten. 

Für alle geeignet, die sich haltlos, allein, erschöpft, unzufrieden & ausgelaugt fühlen. Für alle, die auf der Suche nach Tiefe sind. 

 

5 x 90 Minuten Yoga- & Meditationspraxis als Video & Audio-Datei. Dies sind LIVE-Zoom Aufnahmen vom Kurs, der im Frühjahr 2021 stattgefunden hat. Zusätzlich gibt es Info-Blätter zu den besprochenen Inhalten in der jeweiligen Stunde.

Du erhältst nach dem Kauf das Passwort zum Kursbereich, indem Du Dich in Deinem eigenen Tempo voranschreiten kannst. Du kannst die Videos abspielen als auch downloaden.  Die Audiodateien kannst Du Dir NICHT downloaden.

Bei Fragen oder Problemen kannst Du Dich gerne an mich wenden.

49,00 €

  • verfügbar

Meditation für Deine innere Freiheit (5wöchiger Kurs)

Meditation ist das Herz des Yoga. Atemübungen (Pranayama) & Körperhaltungen (Asana) nehmen wir unterstützend & ergänzend hinzu. So bekommst Du einen leichteren Zugang zur Meditation.

 

Meditation ist eine von vielen Entspannungstechniken. Es gibt viele verschiedene Meditationsformen, wie z.B. Vipassana-Meditation (Achtsamkeit), Maitri-Meditation (liebende Güte), Geh-Meditation, Trance-Tanz, Atem-Meditation, Klangmeditation, Fantasiereisen, stilles Sitzen, Zen-Meditation, Buddhistische Meditation, Mantra-Rezitation, u.v.m.

 

Mit diesen Techniken kannst Du üben ruhiger, gelassener, bewußt & achtsam im JETZT anzukommen, ohne Anhaftung an Gedanken. Du wirst zu Deinem neutralen Beobachter/ Deiner neutralen Beobachterin ohne zu bewerten was Du wahrnimmst.

 

Durch diese Praxis kannst Du Dir selbst in Deinem SO SEIN begegnen. Im Geist frei werden & Deinen weiten heilen inneren Raum, Deine heilige innere Quelle betreten - ganz fernab vom Alltag. Dort kannst Du neue Kraft & Energie schöpfen, Sorgen, Ängste, Ärger, Unzufriedenheit loslassen & in Einklang mit dem kommen was JETZT ist.

 

Meist findet die Meditation in einem aufrechten freien Sitz statt. Du kannst aber auch im Liegen oder in einem bequemen Sitz meditieren. Wichtig ist, dass Dein Körper loslassen kann & Deine Gedanken sich nicht um den "eingeschlafenen Fuß" oder "den schmerzenden Rücken" drehen. Versuche nach Möglichkeit NICHT einzuschlafen - versuche wach & klar fokussiert zu bleiben.

 

In diesem Kurs lernst Du unterschiedliche Meditationen kennen, wie z.B. Maitri-Meditation, Metta-Meditation, Weiter Himmel, Meditation auf das Licht in mir, Fantasiereise "Mit Delfinen schwimmen", Atemübungen und mehr.  Dies sind LIVE-Zoom-Aufnahmen vom Kurs, der im Frühjahr 2021 stattgefunden hat.

5 x 60 Minuten als Video- & Audio-Datei. Im Kursbereich findest auch die kompletten Stunden & die einzelnen Meditationen. 

Die Videos kannst Du Dir downloaden, die Audio-Dateien nicht. 

Du erhältst nach dem Kauf das Passwort für den Kursbereich, indem Du in Deinem eigenen Tempo voranschreiten kannst.

Bei Fragen & Problemen kannst Du Dich gerne an mich wenden.

39,00 €

  • verfügbar