Kurstermine & -beschreibungen

Probestunden jederzeit möglich - Kosten 15 €


Montag

Yoga für kurvenfrauen - 60 Min. - mit Kassenzuschuss

Montag 16:00 bis 17:00 Uhr

Kurstermine:

28.10. bis 16.12.2019 - 8 Termine - Kosten: 104 € inkl. 19% MwSt. - KURS KOMMT NICHT ZUSTANDE!

13.01. bis 09.03.2020 - 8 Termine - Kosten: 104 € inkl. 19% MwSt. (kein Kurs am 24.2.)

23.03. bis 18.05.2020 - 8 Termine - Kosten: 104€ inkl. 19% MwSt. (kein Kurs am 13.04.)

Kursbeschreibung:

 Dieser Kurs ist für Frauen. Vor allem für Frauen, die sich Yoga nicht zutrauen, weil sie denken, sie "können" kein Yoga. Die ein Thema mit ihrer Selbstakzeptanz und ihrer Selbstliebe haben. Meistens sind es ein paar oder vielleicht auch mehr Kilos zu viel. Doch das ist nicht wichtig. Yoga ist für jeden da. Mein Motto lautet: Yoga richtet sich nach dir und nicht umgekehrt. Da ich auch übergewichtig bin, weiß ich wovon ich spreche. Beim Yoga geht es um das Körpergefühl, sich selbst zu spüren, wahrzunehmen und vielleicht auch um das (er-)staunen, was mein Körper auch mit mehr Kilos alles kann. Dieser Kurs soll Ihnen dabei helfen, sich selbst so anzunehmen & zu lieben, wie Sie sind. Wir werden in einer kleinen Gruppe, max. 10 Teilnehmerinnen, in einer vertrauensvollen Atmospähre üben. Also: trauen Sie sich, ich freue mich auf Sie.



Rücken-Yoga sanft - 75 Min - mit Kassenzuschuss

Montag 17:30 bis 18:45 Uhr

13.01.20 bis 09.03.20 - 8 Termine - Kosten: 112 € inkl. 19% MwSt. (kein Kurs am 24.02.)

23.03.20 bis 18.05.20 - 8 Termine - Kosten: 112 € inkl. 19% MwSt. (kein Kurs am 13.04.)

Kursbeschreibung:

    Unser Rücken muss mittlerweile einiges aushalten: langes Sitzen oder Stehen z.B. - diese starken und einseitigen Belastungen führen mit der Zeit u.a. zu Verspannungen und zu einem Ungleichgewicht im Körper. 

Mit sanftem Yoga können wir die Muskeln im Rücken wieder lockern, die Geschmeidigkeit erhöhen, die Wirbelsäule samt Bandscheiben entlasten. So kann sich wieder Leichtigkeit und Entspannung im Rücken ausbreiten.

Probieren Sie's gerne aus. Dieser Kurs vor allem für Anfänger und Menschen, die lange Sitzen müssen, sehr gut geeignet.