Meditation & Tiefenentspannung

Fantasiereisen

für Anfänger & Geübte

Nächste Termine:


Fantasiereisen/Meditation

Weihnachtliche Fantasiereise

Di, 17.12.2019 - 18:30 bis 19:30 Uhr


Frühlings-Klang-Fantasiereise

Di, 17.03.2020 - 18:30 bis 19:30 Uhr


Tiefenentspannung mit Yoga-Nidra - Schlaf der Yogis

Do, 05.12.2019 - 19:00 bis 20:00 Uhr


Do, 19.03.2020 - 19:00 bis 20:00 Uhr


Meditation für Anfänger

Termin 6wöchiger Kurs: derzeit kein neuer Termin

Inhalt & Ablauf:

 

 Fantasiereisen:

Geführte Meditation mit sanften Live-Klängen von Klangschalen und Gongs - lausche dem Klang, komme zur Ruhe. Die Themen der Reisen/Meditationen wechseln sich immer wieder ab.

 

Yoga-Nidra:

Wird auch Schlaf der Yogis genannt. Dabei werden wir eine (Licht-)Reise durch den Körper machen und uns sehr viel Zeit dafür nehmen.

 

Meditation für Anfänger (Kurs):

Vermittelt werden einige Techniken, um Konzentration und das Zurückziehen der Sinne zu üben, um dann wiederum einen Zustand der Meditation zu erreichen. Wir beschäftigen uns mit der Frage, was bewirkt Meditation. Ich individuell auf die Bedürfnisse meiner Teilnehmer ein. Max. 8 Personen. 

Kosten Kurs: 70 €

 

Meditation bedeutet nicht, auf Kommando nichts mehr zu denken. Es ist eher eine Möglichkeit den Geist aufmerksam zu beobachten und sich selbst besser kennen zu lernen. Durch entsprechende Ausrichtung in der Meditation kann ein zu Ruhe kommen des Geistes geübt werden. Völlig frei und ohne jeden Druck. Jede Meditation ist anders, wie unsere Tagesform. Probieren Sie einfach aus.

 

Kosten: 15 € pro Person

 

Bitte bis min. 1 Tag vorher anmelden unter:

Telefon: 0671/ 21 43 89 75 oder 0152/553 606 25