Kurstermine & -beschreibungen

Probestunden jederzeit möglich - Kosten 15 €


Dienstag

Yoga Balance - 60 Min. - Präventionskurs mit kassenzuschuss

Dienstag 10:00 bis 11:00 Uhr

Kurstermine

Präventionskurs:

29.09.2020 bis 01.12.2020 - 8 Termine - 104 € (inkl. 16% MwSt.) - Plätze frei - min. 4 - max. 10 TN - mit Kassenzuschuss

Dienstag 17:00 bis 18:00 Uhr

Kurstermine:

Präventionskurs: 07.07.2020 bis 25.08.2020 - 8 Termine - 104 € (inkl. 16% MwSt.) - Plätze frei - min. 4 - max. 9 TN -  mit Kassenzuschuss

Präventionskurs: 29.09.2020 bis 01.12.2020 - 8 Termine - 104 € (inkl. 16% MwSt.) - Plätze frei - min. 4 - max. 10 TN - mit Kassenzuschuss

Kursbeschreibung:

 

Bringe Dein System wieder in Balance. Ich unterrichte sanften Hatha Yoga. Jede/r kann nach seinen Möglichkeiten üben. Ich geben gerne die entsprechende Hilfestellung und helfe bei Alternativen.

Für Menschen mit Einschränkungen & Anfänger & ausdrücklich für Kurvenfrauen oder -männer geeignet. Für Menschen, die entspannen und sich regenerieren möchten. Schwerpunkt ist die Stressreduktion.

Wir werden in einer kleinen Gruppe, max. 10 TeilnehmerInnen, in einer vertrauensvollen Atmosphäre üben.



After work Yoga  - 60 Min. - Präventionskurs mit Kassenzuschuss

Dienstag - 18:30 bis 19:30 Uhr

Kurstermine:

Präventionskurs:

07.07.2020 bis 25.08.2020 - 8 Termine - 104 € (inkl. 16% MwSt.) - Plätze frei - (min. 4 - max. 9 TN) - mit Kassenzuschuss

29.09.2020 bis 01.12.2020 - 8 Termine - 104 € (inkl. 16% MwSt.) - Plätze frei (min. 4 - max. 10 TN) - mit Kassenzuschuss

Kursbeschreibung

 

In diesem Kurs unterrichte ich Hatha Yoga in einer sanften Variante. Schwerpunkt ist Entspannung, Mobilisation, Kräftigung & Dehnung des Körpers. Ideal für Menschen, die viel Sitzen oder Stehen über den Tag und viele Informationen auf einmal verarbeiten müssen und sich dazu wenig bewegen oder viele einseitige Tätigkeiten verrichten. Yoga kann Ihnen helfen zur Ruhe zu kommen und den Körper zu lockern, beweglich zu halten und zu ent-spannen.  Wir werden in einer kleinen Gruppe, max. 10 Teilnehmerinnen, in einer vertrauensvollen Atmospähre üben. Also: trauen Sie sich, ich freue mich auf Sie. Für Männer & Frauen jeder Gewichtsklasse geeignet. Yoga für jederfrau und jedermann.