Alle workshops in bad kreuznach finden im zentrum für körper & seele statt:

Parkplätze sind vor dem Zentrum und in den umliegenden strassen genügend vorhanden. Eine Bushaltestelle befindet sich 100 Meter vom Zentrum entfernt.


Entspannt ins Wochenende - Freitag - 24.5.19 - entfällt aufgrund von Krankheit der Kursleiterin

Nächste Termine: 28.06. - 26.07. - 30.08. - 27.09. - 25.10. - 29.11.

18:30 bis 19:30 Uhr

 

Ich lade Sie ein sich 60 Minuten Zeit zu gönnen. Ich möchte einen Raum eröffnen, in dem ein Gefühl "Zeit haben" entstehen darf.

Lassen Sie den Stress & die Hektik der vergangenen einfach abfließen.

Das Stundenprogramm wechselt zwischen sanften Yoga- & Atemübungen, Achtsamkeitspraxis, Fantasiereisen, Meditationen, Mantra-Singen, Einsatz von Klangschalen & Gong und wenn von den Teilnehmern gewünscht auch ätherische Öle, die die Entspannung unterstützen.  Das Programm richtet sich immer nach den Wünschen & Bedürfnissen der Teilnehmer.

 

Kosten: 15 € oder 5er-/10er-Karte

Bitte min. 24 Stunden vorher anmelden unter

Telefon: 0671/ 21 43 89 75

oder



ICHzeit mit Yoga, Duft & Klang - Fällt aufgrund von Krankheit der Kursleiterin aus

Sonntag, 26. Mai 2019 - 10:00 bis 17:00 Uhr

Unser Alltag wird immer schneller, immer hektischer, vollgepackter und wir (besonders Frauen) versuchen allem und allen gerecht zu werden ... und vergessen oft uns selbst dabei. 

 

Zeit ist heutzutage ein hohes Gut geworden. 

 

Daher lade ich Dich ein, Dir Zeit für Dich zu gönnen. Verbringe einen Tag damit, die Seele baumeln zu lassen mit sanften Yoga-Übungen, die deinen Energiehaushalt ausgleichen, mit den Klängen von Klangschalen & Gong, dessen Schwingungen, deine Zellen sanft wieder in eine neue Ordnung bringen, mit Düften, die dich wieder ins Gleichgewicht bringen.

 

Ich freue mich, mit Dir in kleiner persönlicher Runde einen wohligen, entspannenden & ausgleichenden Tag zu verbringen, der Dich wieder in deine Mitte & in deine Kraft bringt.

 

Bitte bis 24.05.19 anmelden.

Investition: 80 €

 

Bitte mitbringen: Mittagessen, dicke Socken, bequeme Kleidung, ein Handtuch & Schreibzeug. 

Vorhanden sind: Tee, Wasser, Matten, Decken, Kissen und weitere Hilfsmittel

 

Anmelden unter Tel. 0671/ 71 43 89 75 oder



Feiertags-Yoga-Special

Donnerstag, 30. Mai 2019 - 10:00 bis 11:00 Uhr - Thema: freude & Leichtigkeit

donnerstag, 20. Juni 2019 - 10:00 bis 11:00 Uhr

 An den Donnerstags-Feiertagen biete ich Dir jeweils 60 Minuten-Wohlfühlyoga an. 

Genieße Deine Zeit für Dich bevor der Familien-Feiertags-Trubel losgeht. 

 

Kosten: 15 € oder über 5er-/10er-Karte

Anmeldung bis jeweils bis Mittwoch 17 Uhr


Sonntags-Yoga-Special -So - 02.06.19

Nächste Termine: 07.07. - 04.08. - 08.09. - 06.10. - 03.11. - 01.12.

Sonntag von 10:00 - 11:30 Uhr

 

1 x mtl. biete ich Sonntags ein 90minütiges Yoga-Special an.  

Dieses Angebot ist für Geübte als auch Einsteiger geeignet sowie für Menschen mit Übergewicht, als auch für Menschen mit Einschränkungen.

 

Wir üben in einer Gruppe mit max. 12 Personen.

 

Bitte unbedingt vorher anmelden

Kosten: 15 € o. 5er-/10er-Karte



Yoga-retreat an Pfingsten: "Atme & Öffne dein Herz" - "Breathe and open your heart"

09.06.19 (So) - 10:00 bis 17:00 Uhr

In diesen bewegenden Zeiten ist es wichtig, sich immer wieder zu erden und sich auf sich zu besinnen.

 

Ich lade Dich ein, mit mir gemeinsam einen Tag in innerer Einkehr mit Yoga, Meditation & Klang zu verbringen.

Wir werden uns erden & unseren Herzraum in die Weite bringen.

Breite deine Flügel aus und fliege!

Stelle dein Licht nicht mehr unter den Scheffel. Lass dein Herzenslicht in die Welt hinaus leuchten.

Mit Hatha-Yoga-, Klangyoga- & Yin Yoga-Stunden, Fantasiereisen & Meditationen, Selbstreflexion, Klänge erfahren.

 

Deine Investition: 1 Tag - insgesamt 6 Stunden Yoga, Meditation & Klang - 80 €

Frühbucher: bis 31.05.19 - 70 €

 

Min. 4 TN - Max. 8 TN


Aroma-Yoga am So - 16.06.19 - 17:00 bis 18:30 Uhr

nächste Termine: So - 13.10.19 - 16:00 bis 17:30 Uhr

 Schwerpunkt dieser speziellen Yoga-Stunde sind regenerative Yoga-Haltungen, Einsatz von Peter Hess®-Klangschalen & -FenGong sowie ätherische Öle.

 

Wir werden uns Zeit nehmen einige Einzel-Öle & Mischungen kennen zu lernen und sie während der Yoga-Praxis einzusetzen.

 

Abgerundet wird das Special mit einer klangvollen Tiefenentspannung.

 

Kosten: 20 € o. 5er-/10er-Karte + 5 €

 

Max. 8 TN

Anmelden: 0671/ 21 43 89 75 o. info@koerperfreude-yoga.de

Danach hast Du noch die Möglichkeit an der Vollmond-Meditation teilzunehmen.



Weltyogatag am Freitag, 21. Juni 2019

Weltyogatag

Freitag, 21. Juni 2019

 

Kostenloses Programm

ab 15:00 Uhr

15:00 bis 15:30 Uhr - Vortrag: Was ist Yoga & Wie wirkt Yoga?

16:00 bis 16:45 Uhr - Schnupperstunde: Yoga-Balance

17:00 bis 17:45 Uhr - Schnupperstunde: Yin Yoga

18:00 bis 18:45 Uhr - Schnupperstunde: Yoga & Klang

 

Ich freue mich auf Sie - einfach vorbeikommen und mitmachen. Bequeme Kleidung nicht vergessen. Für alles andere ist gesorgt.


Den Sommer feiern - Tanz, Yoga, Meditation & Klang

Freitag, 21.06.19 - 19:30 bis 21:00 Uhr

Heute feiern wir die Sommersonnenwende - der Höhepunkt des Sommers ist erreicht. 

Lasst uns die Fülle & den Reichtum feiern. Lasst uns das Leben selbst feiern . . . mit Tanzen, Yoga, Meditation & Klang

 

Ich stelle für Sie ein ausgeglichenes Wohlfühlprogramm zum Thema zusammen.

Lassen Sie sich überraschen.

 

Beitrag: 15 € oder 5er-/10er-Karte

Findet ab 3 TN statt, max. 12 TN. 

Bitte frühzeitig, doch bis spätestens 20.6.19 17:00 Uhr anmelden unter 0671/21 43 89 75 oder per E-Mail: info@koerperfreude-yoga.de


Energie schöpfen mit Klang-Yoga am Morgen

Samstag, 29. Juni 2019 - 10:30 bis 12:00 Uhr

Nächste termine: 27.07. - 31.08. - 28.09. - 26.10. - 30.11.

Ich biete Ihnen ein 90-minütiges Klang-Yoga-Special an.

 

Die Yoga-Übungen setzen sich aus Hatha-Yoga- und Yin-Yogaübungen zusammen. Es ist insgesamt eine sanfte aber durchaus energievolle Yogapraxis, begleitet mit Klängen der Klangschalen und des Tam Tam Gongs. 

 

JedeR TeilnehmerIN hat seine eigene Klangschale und kommt somit in hautnahen Kontakt mit den sanften Schwingungen der Klangschale.

 

Wir werden auch Mantren in die Yoga-Praxis mit einbringen.

 

Tauchen Sie ein in Ihren eigenen Sound, Ihre eigene Schwingung, Ihre Inner Wave.

 

Zum Abschluss der Stunde führe ich Sie durch eine Fantasiereise, die Sie tiefenentspannt und bei der Sie gleichzeitig ganz viel Kraft & Energie für deinen Alltag tanken können.

Ich freue mich auf Sie.

Kosten: 15 € o. 5er-/10er-Karte

Wichtig: Max. 7 Personen 



Yin-Yoga Sommer-Special

Sonntag, 14. Juli 2019 - 15 bis 16:30 Uhr

Sie erwartet ein wunderbar zugleich entspannendes & energetisierendes Yin-Yoga Special. Wir regen den Energiefluss bestimmter Meridiane an, was Ihren Organen sehr gut tun wird. Die Haltungen nehmen wir im Yin-Yoga zwischen 3 und 5 Minuten ein. So können Sie auch mental einfach mal eine Pause machen & ganz in das JETZT eintauchen.

 

Wir üben in kleiner Gruppe von maximal 10 Teilnehmern.

Kosten: 15 € oder über 5er-/10er-Karte

 

Anmeldung bitte bis Freitag, 12.07.19 bis spätestens 17 Uhr

Telefon: 0671/21438975

oder unter info@koerperfreude-yoga.de


Summerbreeze - Leichtigkeit  mit Yoga & Klang

Sonntag, 28. Juli 2019 von 10 bis 17 Uhr

Wir haben nun Hochsommer, die Luft flirrt in der Mittagshitze, blauer Himmel und wir genießen die Sonnenstrahlen . . .

Ich lade Dich ein, Dir einen Tag Auszeit zu gönnen und der Hitze zu entfliehen. Ich möchte Dich mit Fantasiereisen in die Provence und ans Meer entführen . . . kühlende entspannende Yoga-Übungen tragen zu einem angenehmen Gefühl der Leichtigkeit bei. 

Die Klänge der Klangschalen unterstützen Dich dabei, Deine Seele baumeln zu lassen.

Ein Tag voller Genuß, voller Zeit für Dich.

 

Investition: 80 €

Frühbucher bis 30.06. 70 €


Summermood-Yin Yoga Special

31. Juli 2019, Mittwoch, 18:00 bis 19:30 Uhr

Summermood - Sommerstimmung 

mit einer leichten frischen Yin Yoga Stunde. Abschluss bildet eine Fantasiereise LIVE-Klangsound, die Sie sanft in die Tiefenentspannung entführt.

 

Ich freu mich auf Sie.

15 € o. 5er-/10er-Karte (70 €/130 €)



Special: Yoga für Kurvenfrauen

28. August 2019, Mittwoch, 18:00 bis 19:30 Uhr

Gönne Dir 90 Minuten lang eine sanfte, wirkungsvolle Auszeit vom Alltag. Überzeuge dich davon, dass du auch mit deinen Kurven, mögen sie größer oder kleiner sein, Yoga praktizieren kannst. 

Entdecke deinen Körper auf eine neue liebevolle, respektvolle Art & Weise.

Max. 10 Teilnehmerinnen.

15 € oder 5er-/10er-Karte (70 €/130 €)



Sundowner-Yin Yoga-Special

29. August 2019, Donnerstag, 19:00 bis 20:30 Uhr

Genieße eine Yin Yoga-Stunde zum Tagesende - lasse die Seele baumeln zum Sonnenuntergang. 

Tauche in das HIER und JETZT ein. Lass all deine Sorgen & Anspannungen los.

 

Max. 10 TeilnehmerInnen

15 € o. 5er-/10er-Karte


Special: Moonlight-Yoga

13. September 2019, Freitag, 17:30 bis 18:30 Uhr

Nächste Termine: 13.11.19, Mittwoch, 18:00 bis 19:00 Uhr

12.12.19, Donnerstag, 17:45 bis 18:45 Uhr

Zum Vollmond biete ich eine passende Yoga-Praxis an.

 

Tiefgehend - Langsam - Achtsam 

 

Die Klänge von Klangschalen & Gong werden dich bei deiner Reise zu dir selbst begleiteten.

 

Ich freue mich auf dich. 

Kosten: 15 € o. 5er-/10er-Karte

Bitte frühzeitig anmelden.

 

Wenn du möchtest kannst du danach noch an der Vollmond-Meditation teilnehmen.



Workshop: Anti-Stress- & Achtsamkeitsyoga

22. September 2019, Sonntag, 10:00 bis 13:00 Uhr

Wir kommen an diesem Sonntag-Morgen zusammen, um dem eigenen Atem zu lauschen, im eigenen Rhythmus zu üben, ganz bei mir selbst anzukommen. Meiner Seele wieder Gehör schenken. Überhaupt ... mir Zeit schenken. Einfach Sein. Zeit haben. Ohne, dass ich etwas leisten muss. Ohne Erwartungen.

 

Gönne dir diese Z e i t für dich.

Beitrag: 45 €

Max. 10 TeilnehmerInnen

Bitte bis 15.09.2019 anmelden.


Klang-Auszeit: Ein Tag im Klang

Sonntag, 27. Oktober 19 - 10 bis 17 Uhr

Genießen Sie einen ganzen Tag sanfte Bewegungen begleitet mit Klängen. Verwöhnt werden mit Klängen & sanften Schwingungen. Klänge von Klangschalen & Gongs & auch die Ihrer Stimme.

 

Nada Brahma - die Welt ist Klang

 

Klang-Yoga

Mantra Singen

Tönen

Erfahrungen mit Klangmassage sammeln

geführte Meditationen & Fantasiereisen mit und ohne Klang

 

Auch die Stille kommt an diesem Tag nicht zu kurz.  So können wir unserem ganz eigenen Klang lauschen.

 

Möchten Sie in diesen Genuss kommen? Dann melden Sie sich jetzt für diesen klangvollen Tag an.

Frühbucher bis 30.09. - 70 €

ab 01.10. - 80 €

Max. 7 TeilnehmerInnen



Yin Yoga-Herbst-Special

Sonntag, 10. November 2019 - 15:00 bis 16:30 Uhr

Genieße eine ausgiebige Yin-Yoga Einheit ganz im Zeichen des Herbstes. 

Die entsprechenden Meridiane werden sanft angeregt während du dich genussvoll in die Haltung hinein fließen lässt.

Ziehe deine Sinne nach innen - komme bei dir an. Die Natur zieht sich jetzt auch langsam zurück. Fühle wie es ist im Rhythmus der Natur zu schwingen.

Für Anfänger & Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Max. 12 TN

Kosten: 15 € o. 5er-/10er-Karte

Anmeldungen bitte bis 08.11.2019


Workshop: E n t s c h l e u n i g e n

Sonntag, 17. November 2019 - 10:00 bis 14:00 Uhr

Geht es Ihnen nicht auch oft bzw. immer öfter so, dass es Ihnen vorkommt die Zeit rast nur so dahin? Tag ein, Tag aus immer derselbe Trott? 

Die Tage werden kürzer und dunkler. 

Sie brauchen eine Pause? Sie möchten wieder mit sich in Kontakt kommen? Aussteigen aus dieser Hektik, aus dieser Hetze? Aus dieser Flut von Information, die den ganzen Tag auf uns einprasselt?

 

Dann sind Sie bei diesem Workshop genau richtig. 

Wir werden langsam aus dem schnelllebigen Alltag aussteigen. Minute für Minute mehr. 

Mit sanftem Yoga, mit Klang, mit Düften, mit Atemübungen, mit Ruhe, mit Z e i t - bewusst den Zauber der Langsamkeit entdecken.

Max. 12 TeilnehmerInnen

Kosten: 50 €

Anmeldung bitte bis 1 Woche vorher.



Innehalten im Advent

termine: Sonntag - 01.12. (10:00 bis 11:30 Uhr) - 08.12. (10:00 bis 11:00 Uhr) - 15.12. (10:00 bis 11:00 Uhr) - 22.12. (10:00 bis 11:00 Uhr)

An jedem Adventssonntag biete ich Dir eine achtsame Yogapraxis an. 

 

Ich lade dich ein, jeden Advent bewusst zu erleben. 

Bewusst in den Moment eintauchen. Atmen. Bewegen. Atmen. Nichtstun. Atmen. Sein.

 

15 € o. 5er-/10er-Karte

Bitte frühzeitig anmelden unter: info@koerperfreude-yoga.de



Yoga-Wellness im Advent

Samstag, 07. Dezember 2019, 15:00 bis 16:30 Uhr

Genieße eine 90minütge Auszeit mitten im so oft hektischsten Monat des Jahres. Festliche Vorbereitungen, Geschenke kaufen, Jahresabschluss auf der Arbeit, Freunde treffen ... im Dezember kommt vieles noch mal zusammen. 

 

Wo bleibst DU eigentlich? 

Wenn DU das Bedürfnis hast, dir eine Auszeit zu gönnen und bewusst aus dieser schnelllebigen Zeit auszusteigen bist du genau richtig bei mir.

 

Ich biete dir eine wohlige Yogapraxis mit Schwerpunkt Entspannung und Regeneration an. Für Anfänger & Fortgeschrittene geeignet. Für Menschen jeglicher Körperform. Kannst du atmen, kannst du Yoga. 

 

Kosten: 15 € o. 5er-/10er-Karte (70 €/130 €)

Bitte frühzeitig anmelden unter info@koerperfreude-yoga.de


Candlelight-Yogaspecial zur Wintersonnenwende

Termin: Freitag, 20. Dezember 2019 - 18:00 bis 19:30 Uhr

Die Wintersonnenwende ist die dunkelste & längste Nacht des Jahres.

 

Diese Nacht steht symbolisch für den Neubeginn allen Lebens. Die Wiedergeburt der Sonne und des Lichts wird gefeiert. Die Tage werden wieder länger, das Licht triumphiert über die Dunkelheit. 

 

Wir wollen diese Energie nutzen bei weichem Kerzenschein sanfte regenerative Yogahaltungen einnehmen. Wir lassen Altes hinter aus und wenden uns dem Licht(-vollen) zu. Lasse das Licht deines Herzens strahlen. Tauche ein in Stille & Klang.

 

Dazu werde ich einen Klangeteppich mit Klängen von Gongs & Klangschalen weben.

 

Gönne dir eine ganz besondere Auszeit kurz vor Weihnachten.

 

Max.  10 TN

Pro Person 15€ oder über 5er- oder 10er-Karte

KEINE NACHHOLSTUNDEN 

Bitte bis 19.12.18 anmelden unter 0671/21438975 oder 0152/55360625 oder info@koerperfreude-yoga.de



Weihnachtsyoga

Montag, 23. Dezember 2019 - 17:00 bis 19:00 Uhr

 

Für alle, die vor dem Heiligen Abend noch mal so richtig runterfahren möchten, allen Stress & Hektik der letzten Wochen abschütteln möchten. Sich auf die Feiertage einstimmen möchten.

 

Es wird eine Yogapraxis zum Thema Loslassen & Herzöffnung sowie eine Meditation zum Thema geben. Dauer ca. 60 Minuten. 

 

Danach werden wir noch auf einen Tee bei schönen Geschichten gemütlich zusammen sitzen.

 

Anmeldung erwünscht, die Plätze sind begrenzt. 

Kosten: auf Spendenbasis - gib, was es dir Wert ist.


Jahresausklang

Montag, 30. Dezember 2019, 17:00 bis 19:00 Uhr

Erstmalig biete ich dir einen JahresAUSKLANG an.

 

Wir werden eine ausgiebige Fantasieklangreise unternehmen, passend zum Thema.

 

Genieße die Zeit, die du dir für DICH nimmst. Für DEIN Wohlbefinden. Genieße die Klänge der Klangschalen und des Gongs.

 

Danach ist noch Zeit bei Tee & Plätzchen gemütlich zusammenzusitzen und schöne Geschichten aus dem (fast) vergangenen Jahr mit anderen zu teilen. Gemeinsam lachen tut einfach so gut. 

 

Bitte um Anmeldung.

Kosten: 15 € o. 5er-/10er-Karte