Alle workshops in bad kreuznach finden im zentrum für körper & seele statt:

Parkplätze sind vor dem Zentrum und in den umliegenden strassen genügend vorhanden. Eine Bushaltestelle befindet sich 100 Meter vom Zentrum entfernt.


Corona-Info: Indoor - begrenzte teilnehmerzahl

Vollmond-Yin Yoga & Meditation

Sonntag, 05. Juli 2020 von 18:00 bis 19:15 Uhr

Am Sonntag ist Vollmond. An Vollmond fließen die Energien besonders intensiv. Du kannst diese Energien nutzen, um sie beispielsweise in Unklarheiten, Blockaden, etc. fließen lässt. Vollmond ist auch Vollendung. Ein Mondzyklus ist wieder vollendet. Was hast Du vollendet? Bist Du zufrieden mit was ist? Jetzt kannst Du erkennen, wie sehr Du gerade im Einklang mit Dir bist. An Vollmond kannst Du Realität ins Auge schauen. Die Energien helfen Dir, Deine (Alltags-)Masken abzulegen. Aber auch Heilung ist ein Thema an Vollmond.

 

Diese Themen fließen in die Yin Yoga Stunde sowie in eine kurze Meditation mit ein. Wie immer ist diese Stunde für jedermann & jedefrau geeignet. 

Min. 4 - max. 6 TN

Anmeldung bitte bis Freitag 13:00 Uhr an info@koerperfreude-yoga.de

Kosten: 15 € oder 5er-/10er-Karte


Corona-Info: Indoor - begrenzte Teilnehmerzahl

Liebevolle Selbstfürsorge - ein Mini-Retreat für Frauen

Sonntag, 12.07.2020 von 10:00 bis 13:00 Uhr

Ich biete Dir einen geschützten Raum, ganz Du selbst zu sein. Dich noch besser kennen zu lernen. Dir selbst neu zu begegnen. 

Liebevolle Selbstfürsorge - Wir nehmen es uns immer wieder vor: Heute nehme ich mir Zeit für mich. Heute mache ich meine Yoga-Übungen. Heute gehe ich Spazieren. Heute gönne ich mir ein Bad.  ... und dann kommt der Alltag dazwischen und am Abend fällst Du müde ins Bett, ohne dass Du Dir die Zeit für Dich genommen hast. 

Warum ist das so? Weil wir Frauen meistens das Wohl der Anderen mehr im Blick haben als unser Eigenes. Oder geht gibt (vermeintlich) noch so viel wichtiges zu erledigen. 

Ich lade Dich heute ein, Dein Wohlbefinden an erste Stelle zu setzen. 

Ich gebe Dir Tipps aus meinem eigenen Erfahrungsschatz und wir werden Yin Yoga & Restorative Yoga & Meditation praktizieren verbunden mit Klängen & ätherischen Ölen, die Deine liebevolle Selbstfürsorge unterstützen können.

 

Außerdem wartet ein besonderer Kraftsein passend zum Thema auf Dich. Wir laden ihn während der Stunde mit viel Liebe auf und dann kannst Du ihn, angefüllt mit positiver Energie, mitnehmen, sodass er Dich immer wieder an Deine liebevolle Selbstfürsorge erinnern kann.

 

 

Kosten: 49 €

 

Anmeldung bis 05.07.2020 an info@koerperfreude-yoga.de



Corona-Info: ONLINE via zoom

Klangmeditation/-fantasiereise

Mittwoch, 15. Juli 2020 von 20:00 bis 20:45 Uhr

nächste Termine: 29.07.2020

Mittwoch-Abend ist Online-Abend. 

Ich biete Dir eine entspannende & leichte Meditation zum Thema Sommer an, unterstützt von den Klängen der Klangschalen & Koshis.

Da dieser Termin online stattfindet, kannst Du es Dir zu Hause an Deinem Lieblingsplatz bequem machen: auf dem Balkon, im Garten, im Sessel, auf der Couch, im Bett . . .

Am besten setzt Du während der Meditation Kopfhörer für einen besseren Klang auf.

Im Anschluss bekommst Du die Audioaufzeichnung zum weiteren Hören. 

Anmeldung bitte bis Dienstag 16:00 Uhr an info@koerperfreude-yoga.de - dann bekommst Du den Zugangslink & das Passwort.

Kosten: auf Spendenbasis


Corona-Info: Indoor - begrenzte teilnehmerzahl

Neumond-Yin Yoga & Meditation

Montag, 20. Juli 2020 von 18:00 bis 19:15 Uhr

Am Montag ist Neumond. Neumond symbolisiert Erneuerung, man kann sich von Altem leichter lösen. Ein neuer Mondzyklus beginnt. Es ist ein guter Tag, um neue Vorhaben zu beginnen, in die Tat zu kommen.

 

Diese Themen fließen in die Yin Yoga Stunde sowie in eine kurze Meditation mit ein. Wie immer ist diese Stunde für jedermann & jedefrau geeignet. 

Min. 4 - max. 6 TN

Anmeldung bitte bis Freitag 13:00 Uhr an info@koerperfreude-yoga.de

                                                                                                                                      Kosten: 15 € oder 5er-/10er-Karte


Corona-Info: Indoor - begrenzte Teilnehmerzahl

Yin Yoga Special: "Über die Leichtigkeit eines Schmetterlings"

Freitag, 24. Juli 2020 von 19:00 bis 21:00 Uhr

Schmetterlinge sind wunderschön, filigran & elfenhaft. Sie stehen für Freude, Leichtigkeit & Wandel/Transformation.

 

Der Schmetterling flattert im Sommer munter um uns herum, verführt uns inne zu halten & ihn zu bewundern. Mich bringt er auch immer wieder zum Lachen, einfach weil er so munter drauf los flattert & sich einfach von Blüte zu Blüte treiben lässt ... 

 

treiben lassen ... das ist eine schöne Überleitung zu Yin Yoga. Im Yin Yoga lassen wir uns treiben. Je länger die Yoga-Praxis andauert, um so weiter kann der Raum werden, der sich öffnet: in Deinem ganzen Körper, in Deinem Herzen. So entsteht Raum für Ent-Spannung & Heilung. Zeit ist nicht mehr wichtig. Wenn Du Dich darauf einlassen kannst, hast Du die Möglichkeit Dir wahrhaftig zu begegnen ... mit der Leichtigkeit eines Schmetterlings.

 

Zudem sind diese Zeiten geprägt von Wandel & Transformation. Ich lade Dich ein Deinen Körper, Deinen Geist & Deine Seele in diesem Prozess mit Yin Yoga zu unterstützen. 

 

Ich werde wie immer zusätzlich Klänge von Klangschalen & Gongs einsetzen, außerdem kommen ein paar ausgewählte kostbare ätherische Öle, reine kostbare Pflanzenessenzen, zum Einsatz, sofern Du es möchtest.

 

Dieser Abend wird ein ganz besonders Schöner. Tauche in ein herrlich leichtes & freies Gefühl von Sommer ein.

 

Min. 4 TN

Max. 6 TN

Anmeldung bitte spätestens bis 2 Tage vorher an info@koerperfreude-yoga.de

 

Kosten: 20 € oder 5er-/10er-Karte PLUS 5 €.


Corona Info: InDoor - begrenzte Teilnehmerzahl

Sonntags-Yoga-Special -So 02.08.2020

Thema: Sommerfülle

Nächste Termine: 04.10.20, 06.12.20

Sonntag von 10:00 - 12:00 Uhr

 

Im 2monats-Rhythmus biete ich Sonntags ein Yoga-Special an.  

Dieses Angebot ist für Geübte als auch Einsteiger geeignet sowie für Menschen mit Übergewicht, als auch für Menschen mit Einschränkungen.

 

In der Regel werden bei den Specials Klangschalen, Koshis & Gongs eingesetzt.

 

Wir üben in einer kleinen Gruppe

 

Bitte unbedingt vorher anmelden bis spätestens Freitag

Kosten: 20 € o. 5er-/10er-Karte plus 5 Euro

Keine Nachholstunde 



Yin Yoga Special Sommer - Sonntag, 16.08.2020 von 15:00 bis 17:00 Uhr

Nächster Termin: Yin Yoga Special Herbst - Sonntag, 15.11.2020 von 17:00 bis 19:00 Uhr

Genieße eine ausgiebige Yin-Yoga Einheit ganz im Zeichen des Frühlings. 

Die entsprechenden Meridiane werden sanft angeregt während du dich genussvoll in die Haltung hinein fließen lässt.

Ziehe deine Sinne nach innen - komme bei dir an. Die Natur entfaltet sich. Aufbruch liegt in der Luft. Fühle wie es ist im Rhythmus der Natur zu schwingen.

 

Zum Abschluss wird eine Fantasiereise/Meditation zum Thema geben.

Es werden Klangschalen, Koshis & Gongs eingesetzt.

 

Für Anfänger & Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Min. 4, Max. 8 TN

Kosten: 20 € o. 1 Kreuzchen auf der 5er-/10er-Karte + 5 Euro

Anmeldungen bitte bis 23.04.2020


Yin Yoga Special: Ernte & Dankbarkeit

Freitag, 25. September 2020 von 17:30 bis 19:30 Uhr

nähere Infos folgen


Herbstzeit  - Zeit der Einkehr: Achtsamkeit & Loslassen

Freitag, 09. Oktober 2020 von 19:00 bis 21:00 Uhr

nähere Infos folgen


Partner-Wohlfühlauszeit

Allerheiligen, Sonntag, 01. november 2020 von 16:00 bis 18:30 Uhr

nähere Infos folgen


Einführung in die Rauhnächte

Donnerstag, 17. Dezember 2020 von 18:30 bis 20:30 Uhr

nähere Infos folgen


Weihnachtsyoga

Sonntag, 4. Advent, 20. Dezember 2020 von 17:00 bis 19:00 Uhr

 

Für alle, die vor dem Heiligen Abend noch mal so richtig runterfahren möchten, allen Stress & Hektik der letzten Wochen abschütteln möchten. Sich auf die Feiertage einstimmen möchten.

 

Es wird eine Yogapraxis zum Thema Loslassen & Herzöffnung sowie eine Meditation zum Thema geben. Dauer ca. 60 Minuten. 

 

Danach werden wir noch auf einen Tee bei schönen Geschichten gemütlich zusammen sitzen.

 

Anmeldung erwünscht, die Plätze sind begrenzt. 

Kosten: auf Spendenbasis - gib, was es dir Wert ist.