Alle workshops in bad kreuznach finden im zentrum für körper & seele statt:

Parkplätze sind vor dem Zentrum und in den umliegenden strassen genügend vorhanden. Eine Bushaltestelle befindet sich 100 Meter vom Zentrum entfernt.


Entspannter WochenEINKLANG

montag, 09. März 2020 von 17:30 bis 18:30 Uhr

nächste Termine: 23.03. - 06.04.

Es ist Montag und Du bist nach dem ersten Arbeitstag der Woche schon wieder total k.o.? Du möchtest Deine Energiereserven für die Woche nachhaltig auffüllen?

 

Du brauchst einfach mal Deine Ruhe und Zeit für Dich? Du magst Klänge, Achtsamkeitsübungen dem Yoga, regenerative Yogahaltungen, Fantasiereisen & Meditation? 

 

Dann bist Du hier genau richtig.  Du bekommst in dieser Stunde den Raum, dir selbst zu begegnen mit viel Zeit & Ruhe. Gewinne bewusst Abstand vom Alltag. 

 

Es kommen Klangschalen, Gong, Koshi & Kristallklangschalen mit sanftem Klang zum Einsatz. 

 

Max. 10 Teilnehmer

Kosten: 15 € oder 5er-/10er-Karte

nicht als Nachholstunde buchbar!



LSD Yoga - Long Slow Deep

Freitag, 13. März 2020 von 17:00 bis 19:00 Uhr

E n t s c h l e u n i g e n 

Unser Alltag dreht sich immer schneller, immer hektischer. Uns wird immer mehr abverlangt. Wir versuchen dem verzweifelt gerecht zu werden. Doch irgendwann ist unser Akku leer, wenn wir nicht gut auf uns acht geben und aus diesem sich immer schneller drehenden Karussell aussteigen. 

 

In diesen 2 Stunden nehmen wir uns viel Zeit, um in ausgewählten Haltungen völlig entspannt zur Ruhe zu kommen. Ohne Anstrengung, ohne viel TUN zu müssen. Sein. Stille. Ruhe. 

 

Zugegeben auch eine Herausforderung aber es lohnt sich. 

 

20 € p. P. oder über 5er-/10er-Karte: 1 Kreuzchen plus 5 €

Anmeldung bitte bis 2 Tage vorher an info@koerperfreude-yoga.de


Detox your Mind & Body mit Yang & Yin Yoga, Klang & Duft

Sonntag, 15. März 2020 von 10:00 bis 13:00 Uhr

 

Kosten: 49 €

 

Wir werden unseren Kreislauf & Stoffwechsel mit aktivierenden Yang Yoga-Übungen in Schwung bringen, Drehhaltungen wringen deine Organe aus und werden dadurch aktiviert. Anschließend folgen einige Yin Yoga Haltungen zum Ausgleich und zur Harmonisierung deiner Meridiane.

Zum Ausklang wird es eine Fantasiereise/ Meditation zum Thema geben. Unterstützend zum Thema werden Klangschalen, Koshis & Gongs sowie entsprechende ätherische Öle vorgestellt bzw. eingesetzt.

 

Zwischendurch gibt es einen leckeren grünen Smoothie und den Power-Booster-Saft NingXia Red von Young Living.

 

Nimm dir die Zeit für dich - lade die Leichtigkeit in Dein Leben ein.


tiefgehendes Gongbad

Dienstag, 17.03.2020 von 20:00 bis 21:15 Uhr

Dir sind Gongklänge vertraut? Du liebst es, wenn der Gong intensiv beginnt zu schwingen? Du liebst es, in den Klängen zu baden?

 

Dann erwartet Dich ein wohltuendes, intensives Bad in Klängen von Peter Hess-Therapie- & Sangha-Klangschalen, Tam Tam- & Fen Gong in vertrauensvoller Atmosphäre und in kleiner persönlicher Runde.

 

Gönne Dir eine Auszeit vom Alltag & genieße den LIVE-Klangsound.

 

Danach haben Sie Zeit wieder langsam, gerne bei einer Tasse Tee, anzukommen.

 

 

Kosten: 15 € o. 5er-/10er-Karte

Anmeldung unter: info@koerperfreude-yoga.de



Yoga- & Klangworkshop: FrühlingsFREUDE

Freitag, 27. März 2020 von 16:30 bis 18:30 Uhr

Juchuu, der Frühling ist da! Die Natur erwacht zu neuem Leben und die Energien von Anfang & Neubeginn sind jetzt sehr stark. 

Ich lade Dich ein diese Energien jetzt zu für Dich zu nutzen. Für Deine Ziele, die Du in Diesem Jahr erreichen möchtest. Werfe jetzt noch mal alten Ballast ab. 

 

Fließend-dynamische Hatha-Yogaübungen unterstützen Dich bei diesem Vorhaben, bringen die Energien in deinem Körper wieder zu fließen und bringen Dich wieder in Deine Kraft. Bringe Körper, Geist & Seele zum leuchten. Spüre die pure Freude am Leben zu sein. 

Wir werden kraftvoll aber sanft üben, sodass sich Fortgeschrittene als auch Anfänger wohlfühlen dürfen.

 

Im Anschluß biete eine Fantasiereise passend zum Thema des Workshops an.

 

Der Workshop wird begleitet mit frischen Zitrusölen & es kommen wieder Klangschalen & Gong zum Einsatz.

 

Kosten: 20 € p.P. oder 5er-/10er-Karte plus 5 €

Anmeldung unter: info@koerperfreude-yoga.de



Sonntags-Yoga-Special -So 05.04.2020

Thema: wird noch bekannt gegeben

Nächste Termine: 07.06.20

Sonntag von 10:00 - 11:30 Uhr

 

Im 2monats-Rhythmus biete ich Sonntags ein 90minütiges Yoga-Special an.  

Dieses Angebot ist für Geübte als auch Einsteiger geeignet sowie für Menschen mit Übergewicht, als auch für Menschen mit Einschränkungen.

 

In der Regel werden bei den Specials Klangschalen, Koshis & Gongs eingesetzt.

 

Wir üben in einer Gruppe mit max. 8 Personen.

 

Bitte unbedingt vorher anmelden bis spätestens 06.02.20

Kosten: 15 € o. 5er-/10er-Karte

Keine Nachholstunde 



Yin Yoga Special Frühling - Sonntag, 26.04.2020 von 15:00 bis 17:00 Uhr

nächster Termin: Yin Yoga Special sommer - Termin wird noch bekannt gegeben.

Genieße eine ausgiebige Yin-Yoga Einheit ganz im Zeichen des Frühlings. 

Die entsprechenden Meridiane werden sanft angeregt während du dich genussvoll in die Haltung hinein fließen lässt.

Ziehe deine Sinne nach innen - komme bei dir an. Die Natur entfaltet sich. Aufbruch liegt in der Luft. Fühle wie es ist im Rhythmus der Natur zu schwingen.

 

Zum Abschluss wird eine Fantasiereise/Meditation zum Thema geben.

Es werden Klangschalen, Koshis & Gongs eingesetzt.

 

Für Anfänger & Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Max. 8 TN

Kosten: 20 € o. 1 Kreuzchen auf der 5er-/10er-Karte + 5 Euro

Anmeldungen bitte bis 23.04.2020