Alle workshops in bad kreuznach finden im zentrum für körper & seele statt:

Parkplätze sind vor dem Zentrum und in den umliegenden strassen genügend vorhanden. Eine Bushaltestelle befindet sich 100 Meter vom Zentrum entfernt.


Entspannt ins Wochenende - Freitag - 29.11.19

Nächste Termine: 28.02.20 - 29.05.20

18:30 bis 19:30 Uhr

 

Ich lade Sie ein sich 60 Minuten Zeit zu gönnen. Ich möchte einen Raum eröffnen, in dem ein Gefühl "Zeit haben" entstehen darf.

Lassen Sie den Stress & die Hektik der vergangenen einfach abfließen.

Das Stundenprogramm wechselt zwischen sanften Yoga- & Atemübungen, Achtsamkeitspraxis, Fantasiereisen, Meditationen, Mantra-Singen, Einsatz von Klangschalen & Gong und wenn von den Teilnehmern gewünscht auch ätherische Öle, die die Entspannung unterstützen.  Das Programm richtet sich immer nach den Wünschen & Bedürfnissen der Teilnehmer.

 

Kosten: 15 € oder 5er-/10er-Karte

Min. 3 max. 8 TN

Keine Nachholstunde 

Bitte bis 27.11. anmelden unter

Telefon: 0671/ 21 43 89 75

oder



Sonntags-Yoga-Special -So 01.12.19 (noch 2 Plätze frei)

Nächste Termine: 02.02.20 - 05.04.20 - 07.06.20 -

Sonntag von 10:00 - 11:30 Uhr

 

Im 2monats-Rhythmus biete ich Sonntags ein 90minütiges Yoga-Special an.  

Dieses Angebot ist für Geübte als auch Einsteiger geeignet sowie für Menschen mit Übergewicht, als auch für Menschen mit Einschränkungen.

 

Wir üben in einer Gruppe mit max. 8 Personen.

 

Bitte unbedingt vorher anmelden bis spätestens 28.11.19

Kosten: 15 € o. 5er-/10er-Karte

Keine Nachholstunde 



Moonlight-Yin Yoga & Meditation

12. Dezember 2019, donnerstag, 19:00 bis 20:30 Uhr

Zum Vollmond biete ich eine passende Yoga-Praxis an.

 

Tiefgehend - Langsam - Achtsam 

 

Die Klänge von Klangschalen & Gong werden dich bei deiner Reise zu dir selbst begleiteten.

 

Ich freue mich auf dich. 

Min. 3 max. 8 TN

Kosten: 15 € o. 5er-/10er-Karte

Keine Nachholstunde 

Anmeldungen bitte bis spätestens 09.12.19



Candlelight-Yogaspecial zur Wintersonnenwende

Termin: Mittwoch, 18. Dezember 2019 - 18:00 bis 19:30 Uhr

Die Wintersonnenwende steht bevor & ist die dunkelste & längste Nacht des Jahres.

 

Diese Nacht steht symbolisch für den Neubeginn allen Lebens. Die Wiedergeburt der Sonne und des Lichts wird gefeiert. Die Tage werden wieder länger, das Licht triumphiert über die Dunkelheit. 

 

Wir wollen diese Energie nutzen bei weichem Kerzenschein sanfte regenerative Yogahaltungen einnehmen. Wir lassen Altes hinter aus und wenden uns dem Licht(-vollen) zu. Lasse das Licht deines Herzens strahlen. Tauche ein in Stille & Klang.

 

Dazu werde ich einen Klangeteppich mit Klängen von Gongs & Klangschalen weben.

 

Gönne dir eine ganz besondere Auszeit kurz vor Weihnachten.

 

Max.  8 TN

Pro Person 15€ oder über 5er- oder 10er-Karte

KEINE NACHHOLSTUNDE

Bitte bis 116.2.19 anmelden unter 0671/21438975 oder 0152/55360625 oder info@koerperfreude-yoga.de



Weihnachtsyoga

Sonntag, 22. Dezember 2019 - 17:00 bis 19:00 Uhr

 

Für alle, die vor dem Heiligen Abend noch mal so richtig runterfahren möchten, allen Stress & Hektik der letzten Wochen abschütteln möchten. Sich auf die Feiertage einstimmen möchten.

 

Es wird eine Yogapraxis zum Thema Loslassen & Herzöffnung sowie eine Meditation zum Thema geben. Dauer ca. 60 Minuten. 

 

Danach werden wir noch auf einen Tee bei schönen Geschichten gemütlich zusammen sitzen.

 

Anmeldung erwünscht, die Plätze sind begrenzt. 

Kosten: auf Spendenbasis - gib, was es dir Wert ist.


JahresEINKLANG

Freitag, 10. Januar 2020 - 18:00 bis 19:30 Uhr

Starte klang- & kraftvoll ins neue Jahr mit den Klängen von Koshis, Klangschalen & Gong. 

 

Mache Dich bereit für DEIN JAHR 2020

 

Im Anschluss gibt es genügend Zeit bei Tee & Plätzchen wieder anzukommen & gemütlich beisammen zu sitzen.

 

15€ p.P. oder über 5er-/10er-Karte

Anmeldungen bitte bis 07.01.20 an

info@koerperfreude-yoga.de


Mein Visionboard 2020

Sonntag, 19. Januar 2020 - 13:00 bis 16:00 Uhr

Das neue Jahr ist noch ganz frisch. Traditionell fassen wir für das neue Jahr gute Vorsätze. Doch wie so oft ist verpuffen diese Vorsätze ins Nichts. Das kommt oft daher, dass wir von außen nach innen leben. Kein Wunder, dass wir die Vorsätze nicht umsetzen. 

 

Ich möchte dir an daher eine Möglichkeit geben herauszufinden, was du wirklich wirklich willst ... und in deinem Inneren. Von innen nach außen zu Leben macht dich frei & mächtig.

 

Wir werden einen gemütlichen Nachmittag bei Tee & Plätzchen genießen, Meditation, Klänge & Düfte unterstützen uns dabei unsere Vision für 2020 zu empfangen. Nach der Meditation kann sich jede Teilnehmerin ein Visionboard kreieren. Entsprechendes Material stelle ich zur Verfügung.

 

Zum Abschluss feiern wir unsere Vision in der Gruppe & bestärken uns gegenseitig.

 

Max. 6 TN 

Anmeldung bitte bis 07.01.20

Investition: 49 € inkl. Material zum Basteln


Yin Yoga-Special WINTER

Sonntag, 19. Januar 2020 - 16:30 bis 18:00 Uhr

nächster Termin: Yin Yoga Special Frühling - Sonntag, 26.04.20 von 15:00 bis 16:30 Uhr

Genieße eine ausgiebige Yin-Yoga Einheit ganz im Zeichen des Winters. 

Die entsprechenden Meridiane werden sanft angeregt während du dich genussvoll in die Haltung hinein fließen lässt.

Ziehe deine Sinne nach innen - komme bei dir an. Die Natur zieht sich jetzt auch langsam zurück. Fühle wie es ist im Rhythmus der Natur zu schwingen.

Für Anfänger & Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Max. 8 TN

Kosten: 15 € o. 5er-/10er-Karte

Anmeldungen bitte bis 17.01.20


Detox-Yoga

Sonntag, 15. März 2020 von 10:00 bis 13:00 Uhr

 

Kosten: 45 €

 

Wir werden unseren Kreislauf & Stoffwechsel mit aktivierenden Yoga-Übungen in Schwung bringen, Drehhaltungen wringen deine Organe aus und werden dadurch aktiviert. 

"Mind-Detox" ist ebenfalls mit dabei. Ich werde eine Fantasiereise zum Thema Loslassen anbieten, wie immer unterstützt mit den Klängen von Klangschalen, Gong & Koshi.

 

Zwischendurch gibt es einen leckeren grünen Smoothie und den Power-Booster-Saft NingXia Red von Young Living.

 

Nimm dir die Zeit für dich - ein super Auftakt für den Frühling.


LSD Yoga - Long Slow Deep

Mittwoch, 18. März 2020 von 18:00 bis 19:30 Uhr

E n t s c h l e u n i g e n 

Unser Alltag dreht sich immer schneller, immer hektischer. Uns wird immer mehr abverlangt. Wir versuchen dem verzweifelt gerecht zu werden. Doch irgendwann ist unser Akku leer, wenn wir nicht gut auf uns acht geben und aus diesem sich immer schneller drehenden Karussell aussteigen. 

 

In dieser Stunde nehmen wir uns viel Zeit, um in wenigen Haltungen völlig entspannt zur Ruhe zu kommen. Ohne Anstrengung, ohne viel TUN zu müssen. Sein. Stille. Ruhe. 

 

Zugegeben auch eine Herausforderung aber es lohnt sich. 

 

15 € p. P. oder über 5er-/10er-Karte

Anmeldung bitte bis 2 Tage vorher an info@koerperfreude-yoga.de


Yoga-Special zum Frühlingsanfang

Freitag, 20.03.2020 von 17:00 bis 18:00 Uhr

Am 21. März ist endlich Frühlingsanfang. Lass uns gemeinsam den Frühlingsanfang feiern und unsere Lebensenergie in Fluss bringen mit aktiv sanften Übungen aus dem Hatha-Yoga. 

 

Pro Person 15 € oder über 5er-/10er-Karte

Anmeldung bis 2 Tage vorher an info@koerperfreude-yoga.de