Alle workshops in bad kreuznach finden im zentrum für körper & seele statt:

Parkplätze sind vor dem Zentrum und in den umliegenden strassen genügend vorhanden. Eine Bushaltestelle befindet sich 100 Meter vom Zentrum entfernt.

Entspannt ins Wochenende - Freitag - 26.07.19

Nächste Termine: 30.08. - 27.09. - 25.10. - 29.11.

18:30 bis 19:30 Uhr

 

Ich lade Sie ein sich 60 Minuten Zeit zu gönnen. Ich möchte einen Raum eröffnen, in dem ein Gefühl "Zeit haben" entstehen darf.

Lassen Sie den Stress & die Hektik der vergangenen einfach abfließen.

Das Stundenprogramm wechselt zwischen sanften Yoga- & Atemübungen, Achtsamkeitspraxis, Fantasiereisen, Meditationen, Mantra-Singen, Einsatz von Klangschalen & Gong und wenn von den Teilnehmern gewünscht auch ätherische Öle, die die Entspannung unterstützen.  Das Programm richtet sich immer nach den Wünschen & Bedürfnissen der Teilnehmer.

 

Kosten: 15 € oder 5er-/10er-Karte

Bitte bis 24.7. anmelden unter

Telefon: 0671/ 21 43 89 75

oder



Energie schöpfen mit Klang-Yoga am Morgen

Samstag, 27. Juli 2019 - 10:30 bis 11:30 Uhr

Nächste termine: 31.08. - 28.09. - 26.10. - 30.11.

Ich biete Ihnen ein 60-minütiges Klang-Yoga-Special an.

 

Die Yoga-Übungen setzen sich aus Hatha-Yoga- und Yin-Yogaübungen zusammen. Es ist insgesamt eine sanfte aber durchaus energievolle Yogapraxis, begleitet mit Klängen der Klangschalen und des Tam Tam Gongs. 

 

JedeR TeilnehmerIN hat seine eigene Klangschale und kommt somit in hautnahen Kontakt mit den sanften Schwingungen der Klangschale.

 

Wir werden auch Mantren in die Yoga-Praxis mit einbringen.

 

Tauchen Sie ein in Ihren eigenen Sound, Ihre eigene Schwingung, Ihre Inner Wave.

 

Zum Abschluss der Stunde führe ich Sie durch eine Fantasiereise, die Sie tiefenentspannt und bei der Sie gleichzeitig ganz viel Kraft & Energie für deinen Alltag tanken können.

Ich freue mich auf Sie.

Kosten: 15 € o. 5er-/10er-Karte

Wichtig: Max. 7 Personen 

Bitte bis 25.7. anmelden!



Summermood-Yin Yoga Special

31. Juli 2019, Mittwoch, 18:00 bis 19:30 Uhr

Summermood - Sommerstimmung 

mit einer leichten frischen Yin Yoga Stunde. Abschluss bildet eine Fantasiereise LIVE-Klangsound, die Sie sanft in die Tiefenentspannung entführt.

 

Ich freu mich auf Sie.

15 € o. 5er-/10er-Karte (70 €/130 €)

Bitte bis 29.7. anmelden!



Sonntags-Yoga-Special -So 04.08.19 (bitte bis 2.8. anmelden)

Nächste Termine: 08.09. - 06.10. - 03.11. - 01.12.

Sonntag von 10:00 - 11:30 Uhr

 

1 x mtl. biete ich Sonntags ein 90minütiges Yoga-Special an.  

Dieses Angebot ist für Geübte als auch Einsteiger geeignet sowie für Menschen mit Übergewicht, als auch für Menschen mit Einschränkungen.

 

Wir üben in einer Gruppe mit max. 12 Personen.

 

Bitte unbedingt vorher anmelden

Kosten: 15 € o. 5er-/10er-Karte



Sommerfantasiereise mit Klang & Duft

06. August 2019, Dienstag, 18:00 bis 19:00 Uhr

Dich erwartet eine die Sinne verwöhnende Fantasiereise mit Meeresrauschen, sanften LIVE Klängen (Peter Hess Klangschalen) & sommerlichen Düften wie Bergamotte, Orange, Lavendel ...

 

Tauche ab & gönne dir einen Kurzurlaub.

 

Ich freue mich auf dich.

Max. 10 TN

Kosten: 15€ o. 5er-/10er-Karte

Anmeldung: 0671/21438975 o. info@koerperfreude-yoga.de

Bitte bis 4.8. anmelden.


Tiefenentspannung mit Yoga Nidra - Schlaf der Yogis

08. august 2019, Donnerstag, 19:00 bis 20:00 Uhr

Erreiche Tiefentspannung mit Yoga Nidra - dem Schlaf der Yogis. 

 

Dich erwartet eine geführte & ausgedehnte Tiefenentspannungspraxis.

 

Körperreise & Manifestierung von innerer Fülle & Frieden.

 

Ich freue mich auf dich.

Max. 10 TN

Kosten: 15€ o. 5er-/10er-Karte

Anmeldung: 0671/21438975 o. info@koerperfreude-yoga.de

Bitte bis 6.8. anmelden.



Sundowner-Yin Yoga-Special

29. August 2019, Donnerstag, 19:00 bis 20:30 Uhr

Genieße eine Yin Yoga-Stunde zum Tagesende - lasse die Seele baumeln zum Sonnenuntergang. 

Tauche in das HIER und JETZT ein. Lass all deine Sorgen & Anspannungen los.

 

Max. 10 TeilnehmerInnen

15 € o. 5er-/10er-Karte

Bitte bis 27.8. anmelden.


Special: Moonlight-Yoga

13. September 2019, Freitag, 17:30 bis 18:30 Uhr

Nächste Termine: 13.11.19, Mittwoch, 18:00 bis 19:00 Uhr

12.12.19, Donnerstag, 17:45 bis 18:45 Uhr

Zum Vollmond biete ich eine passende Yoga-Praxis an.

 

Tiefgehend - Langsam - Achtsam 

 

Die Klänge von Klangschalen & Gong werden dich bei deiner Reise zu dir selbst begleiteten.

 

Ich freue mich auf dich. 

Kosten: 15 € o. 5er-/10er-Karte

Bitte frühzeitig anmelden.

 

Wenn du möchtest kannst du danach noch an der Vollmond-Meditation teilnehmen.



Workshop: Anti-Stress- & Achtsamkeitsyoga

29. September 2019, Sonntag, 10:00 bis 13:00 Uhr

Wir kommen an diesem Sonntag-Morgen zusammen, um dem eigenen Atem zu lauschen, im eigenen Rhythmus zu üben, ganz bei mir selbst anzukommen. Meiner Seele wieder Gehör schenken. Überhaupt ... mir Zeit schenken. Einfach Sein. Zeit haben. Ohne, dass ich etwas leisten muss. Ohne Erwartungen.

 

Gönne dir diese Z e i t für dich.

Beitrag: 45 €

Max. 10 TeilnehmerInnen

Bitte bis 15.09.2019 anmelden.


Aroma-Yoga am So - 13.10.19 - 16:00 bis 17:30 Uhr

 Schwerpunkt dieser speziellen Yoga-Stunde sind regenerative Yoga-Haltungen, Einsatz von Peter Hess®-Klangschalen & -FenGong sowie ätherische Öle.

 

Wir werden uns Zeit nehmen einige Einzel-Öle & Mischungen kennen zu lernen und sie während der Yoga-Praxis einzusetzen.

 

Abgerundet wird das Special mit einer klangvollen Tiefenentspannung.

 

Kosten: 20 € o. 5er-/10er-Karte + 5 €

 

Max. 8 TN

Anmelden: 0671/ 21 43 89 75 o. info@koerperfreude-yoga.de

Danach hast Du noch die Möglichkeit an der Vollmond-Meditation teilzunehmen.



Workshop: E n t s c h l e u n i g e n

Sonntag, 27. Oktober 2019 - 10:00 bis 14:00 Uhr

Geht es Ihnen nicht auch oft bzw. immer öfter so, dass es Ihnen vorkommt die Zeit rast nur so dahin? Tag ein, Tag aus immer derselbe Trott? 

Die Tage werden kürzer und dunkler. 

Sie brauchen eine Pause? Sie möchten wieder mit sich in Kontakt kommen? Aussteigen aus dieser Hektik, aus dieser Hetze? Aus dieser Flut von Information, die den ganzen Tag auf uns einprasselt?

 

Dann sind Sie bei diesem Workshop genau richtig. 

Wir werden langsam aus dem schnelllebigen Alltag aussteigen. Minute für Minute mehr. 

Mit sanftem Yoga, mit Klang, mit Düften, mit Atemübungen, mit Ruhe, mit Z e i t - bewusst den Zauber der Langsamkeit entdecken.

Max. 12 TeilnehmerInnen

Kosten: 50 €

Anmeldung bitte bis 1 Woche vorher.



Yin Yoga-Herbst-Special

Sonntag, 17. November 2019 - 15:00 bis 16:30 Uhr

Genieße eine ausgiebige Yin-Yoga Einheit ganz im Zeichen des Herbstes. 

Die entsprechenden Meridiane werden sanft angeregt während du dich genussvoll in die Haltung hinein fließen lässt.

Ziehe deine Sinne nach innen - komme bei dir an. Die Natur zieht sich jetzt auch langsam zurück. Fühle wie es ist im Rhythmus der Natur zu schwingen.

Für Anfänger & Fortgeschrittene gleichermaßen geeignet.

Max. 12 TN

Kosten: 15 € o. 5er-/10er-Karte

Anmeldungen bitte bis 08.11.2019


Innehalten im Advent

termine: Sonntag - 01.12. (10:00 bis 11:30 Uhr) - 08.12. (10:00 bis 11:00 Uhr) - 15.12. (10:00 bis 11:00 Uhr) - 22.12. (10:00 bis 11:00 Uhr)

An jedem Adventssonntag biete ich Dir eine achtsame Yogapraxis an. 

 

Ich lade dich ein, jeden Advent bewusst zu erleben. 

Bewusst in den Moment eintauchen. Atmen. Bewegen. Atmen. Nichtstun. Atmen. Sein.

 

15 € o. 5er-/10er-Karte

Bitte frühzeitig anmelden unter: info@koerperfreude-yoga.de



Yoga-Wellness im Advent

Samstag, 07. Dezember 2019, 15:00 bis 16:30 Uhr

Genieße eine 90minütge Auszeit mitten im so oft hektischsten Monat des Jahres. Festliche Vorbereitungen, Geschenke kaufen, Jahresabschluss auf der Arbeit, Freunde treffen ... im Dezember kommt vieles noch mal zusammen. 

 

Wo bleibst DU eigentlich? 

Wenn DU das Bedürfnis hast, dir eine Auszeit zu gönnen und bewusst aus dieser schnelllebigen Zeit auszusteigen bist du genau richtig bei mir.

 

Ich biete dir eine wohlige Yogapraxis mit Schwerpunkt Entspannung und Regeneration an. Für Anfänger & Fortgeschrittene geeignet. Für Menschen jeglicher Körperform. Kannst du atmen, kannst du Yoga. 

 

Kosten: 15 € o. 5er-/10er-Karte (70 €/130 €)

Bitte frühzeitig anmelden unter info@koerperfreude-yoga.de


Achtsam SEIN in den Rauhnächten

Termine:

Mittwoch, 18.12.19 - 18:00 bis 19:30 Uhr - Einführung 

Sonntag, 29.12.19 - 16:00 bis 17:30 Uhr - Thema wird noch bekannt gegeben

Donnerstag, 02.01.20 - 18:00 bis 19:30 Uhr - Thema wird noch bekannt gegeben

Freitag, 10.01.20 - 18:00 bis 21:00 Uhr - Visions-Workshop 2020

 

Die Termine können einzeln oder alle zusammen gebucht werden.

Pro Termin (18.12. - 29.12. - 02.01.20) - 18 €

Termin 10.01.29 - 45 €

alle Termine zusammen: 50 €

Details werden noch bekannt gegeben.



Candlelight-Yogaspecial zur Wintersonnenwende

Termin: Freitag, 20. Dezember 2019 - 18:00 bis 19:30 Uhr

Die Wintersonnenwende ist die dunkelste & längste Nacht des Jahres.

 

Diese Nacht steht symbolisch für den Neubeginn allen Lebens. Die Wiedergeburt der Sonne und des Lichts wird gefeiert. Die Tage werden wieder länger, das Licht triumphiert über die Dunkelheit. 

 

Wir wollen diese Energie nutzen bei weichem Kerzenschein sanfte regenerative Yogahaltungen einnehmen. Wir lassen Altes hinter aus und wenden uns dem Licht(-vollen) zu. Lasse das Licht deines Herzens strahlen. Tauche ein in Stille & Klang.

 

Dazu werde ich einen Klangeteppich mit Klängen von Gongs & Klangschalen weben.

 

Gönne dir eine ganz besondere Auszeit kurz vor Weihnachten.

 

Max.  10 TN

Pro Person 15€ oder über 5er- oder 10er-Karte

KEINE NACHHOLSTUNDEN 

Bitte bis 19.12.18 anmelden unter 0671/21438975 oder 0152/55360625 oder info@koerperfreude-yoga.de



Weihnachtsyoga

Montag, 23. Dezember 2019 - 17:00 bis 19:00 Uhr

 

Für alle, die vor dem Heiligen Abend noch mal so richtig runterfahren möchten, allen Stress & Hektik der letzten Wochen abschütteln möchten. Sich auf die Feiertage einstimmen möchten.

 

Es wird eine Yogapraxis zum Thema Loslassen & Herzöffnung sowie eine Meditation zum Thema geben. Dauer ca. 60 Minuten. 

 

Danach werden wir noch auf einen Tee bei schönen Geschichten gemütlich zusammen sitzen.

 

Anmeldung erwünscht, die Plätze sind begrenzt. 

Kosten: auf Spendenbasis - gib, was es dir Wert ist.


Jahresausklang

Montag, 30. Dezember 2019, 17:00 bis 19:00 Uhr

Erstmalig biete ich dir einen JahresAUSKLANG an.

 

Wir werden eine ausgiebige Fantasieklangreise unternehmen, passend zum Thema.

 

Genieße die Zeit, die du dir für DICH nimmst. Für DEIN Wohlbefinden. Genieße die Klänge der Klangschalen und des Gongs.

 

Danach ist noch Zeit bei Tee & Plätzchen gemütlich zusammenzusitzen und schöne Geschichten aus dem (fast) vergangenen Jahr mit anderen zu teilen. Gemeinsam lachen tut einfach so gut. 

 

Bitte um Anmeldung.

Kosten: 15 € o. 5er-/10er-Karte