OUTDOOR Yoga

im salinental

Ort

wichtiges

Es gilt beim OUTDOOR Yoga - Yoga im Freien folgendes zu beachten:

 

Treffpunkt: zwischen den Salinen rechts vom Schwimmbad, ganz hinter laufen und kurz vor dem Abgrenzungszaun des Schwimmbades richten wir uns unser Plätzchen ein. Zur Erkennung werde ich eine Flagge aufstellen.

 

Wetter: bei schlechtem Wetter fällt der Kurs aus. Die Teilnehmer werden 1 Stunde vor dem Beginn entsprechend informiert. Daher ist es wichtig, dass bei der Anmeldung eine Handy-/Telefonnummer angegeben wird. Nachzulesen ist dies auch immer auf der Webseite unter dem Reiter "Aktuelles", Facebook & Status auf WhatsApp.

 

Equipment: beim OUTDOOR-Yoga bringt sich jeder selbst seine Matte, Decke, Kissen, etc. mit. Die Kleidung bitte im "Zwiebellook" auswählen. Da wir durchaus sanft aktivierend Yoga praktizieren aber auch ruhig und nach innen gerichtet. 

 

Umgebung/Geräusche: an diesem Platz ist in der Regel durchaus etwas Verkehr durch Spaziergänger/Radfahrer aber dennoch ruhig gelegen. Ich finde diesen Platz sehr harmonisch. Die Salinen sorgen für eine wunderbare feine Luft und hier macht das tiefe & bewusste Atmen während des Unterrichts besonders Freude und ist einfach ein Genuss. Jedoch ist beim OUTDOOR-Yoga wichtig zu wissen, dass die Umgebung nicht kontrolliert werden kann und so können auch mal Geräusche auftreten, die ungewohnt sind. Dies kannst Du dann zum Anlass nehmen und üben, Deine Sinne noch etwas mehr nach Innen zu richten (Pratyahara - das Zurückziehen der Sinne).

 

Kurs: Die Kursstunden sind so konzipiert, dass möglichst jeder mitmachen kann. Wir werden Übungen im Stehen und vereinzelt Übungen im Sitzen, Vierfüßlerstand oder auch mal im Liegen machen. 

Jeder ist Willkommen, egal ob jung oder alt, beweglich oder unbeweglich, dick oder dünn, weiblich oder männlich. Yoga für ALLE.

 

CORONA-Hygieneregeln: bitte die ganze Zeit über 1,5 m Abstand zu mir & den anderen Kursteilnehmenden halten!

Termine

Montag 06.07. bis Ende September von 18:00 bis 19:00 Uhr - Yoga Balance

Mittwoch 03.06.2020 bis Ende September von 10:00 bis 11:00 Uhr - Yoga Balance

Samstag 14tägig im wechsel ab 06.06.2020 bis Ende September von 09:00 bis 10:00 Uhr - Guten Morgen Yoga