Herzlich Willkommen

"Yoga wirkt tiefgehend, wenn Du bereit bist Dich ohne Ablenkung von außen vollumfänglich auf Dich einzulassen"

Heike Buschkönig

Ich bin Heike Buschkönig, herzige & kurvige Lebensgenießerin.

 

Du darfst hier ein kleines wohliges Angebot von Yoga in Verbindung mit den Themen Selbstfürsorge, Bodypositive, Selbstliebe, Klang & Energiearbeit entdecken.

 

Ich biete Dir einen geschützten Raum, in dem Du so sein darfst, wie Du bist.

Mit Deinem Körper, Deinen Gefühlen & Emotionen, mit Deinen Themen. 

Mein Angebot dient vor allem Menschen,

die sich gerade in einer Situation der Überforderung befinden, die müde und erschöpft sind, die angespannt sind von zu viel Stress und Enge im Leben.

 

Du kannst Dich auch bei mir wohl fühlen, wenn Du bewusst Entschleunigen und zur Ruhe kommen möchtest.

 

Du wirst Dich bei mir nicht wohl fühlen, wenn Du ein Workout, Rücken-Gymnastik, anstrengende Yoga-Flow's oder den Kopfstand erwartest. 

 

In meinem Yoga-Unterricht darfst Du lernen, Dir aufrichtig Liebe & Mitgefühl entgegen zu bringen. Du darfst auch mal gar nichts tun - es ist wichtig auch passiv zu sein, um aus dem "Hamsterrad des Tuns" auszusteigen.

 

Ich eröffne einen geschützten Raum, in dem Du lernen kannst, in Dich hinein zu lauschen und zu spüren, was Dir gut tut und was nicht. Du kannst Deine Grenzen erspüren und lernen sie zu akzeptieren, genauso wie Du lernen kannst Deinen Körper so anzunehmen wie er jetzt ist. Arbeite nicht länger gegen Deinen Körper. Werde still. Hör in Dich hinein. Gib Dir und Deinem Körper Raum.

Dazu bekommst Du in all meinen Angeboten genügend Raum und Zeit.

 

 

 

Ich mache gerne Mut.

Mein Mehrgewicht und meine anderen gesundheitlichen Probleme waren nie und sind absolut KEIN Hinderungsgrund Yoga zu praktizieren und Yogalehrerin zu sein.

 

Nun möchte ich DIR Mut machen, Yoga (vielleicht neu) für Dich zu entdecken.

 Vielleicht auf eine ganz andere Art & Weise, wie Du es bisher kennen gelernt hast. 

 

Eines noch zum Schluss: Mir es wichtig, dass es Dir ebenfalls wichtig ist. Denn ich kann Dich nur hilfreich unterstützen, wenn Du bereit bist Dich zu 100% auf meinen Unterricht einzulassen.

 

Neugierig? Ich freu mich auf Dich.   

 

  Du findest mich vor Ort in meinem Raum in Bad Kreuznach


das freundschaftliche Du

Ich möchte Dich hier mit dem freundschaftlichen DU ansprechen. Für mich ist das DU verbindend & persönlich. Das ist auch eines meiner Haupt-Anliegen in meiner Arbeit: Es geht immer um das Verbunden sein. Miteinander. Mit der Natur. Mit Dir selbst.